Kundalini Yoga

wird als Yoga des Bewusstseins bezeichnet

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Durch die Kombination aus Atemtechnik,

Bewegung, Mudra, Mantra, Entspannung

und Meditation haben wir die Möglichkeit

nach Innen zu schauen und bei

regelmässigem Praktizieren, das Potential

in uns zu erkennen und zu nutzen.

 

Es ist eine ganzheitliche Methode der

Körper- und Energiearbeit und

aktiviert die Lebensenergie.

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Da zuerst der Körper durch die mehrheitlich

dynamischen Bewegungen aktiviert und beschäftigt wird, bereiten wir die Möglichkeit, dass der Geist und die Gedanken zur Ruhe kommen können, um in der anschliessenden Meditation zu neuen Erkenntnissen gelangen zu können.

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SAT NAM eines der kraftvollen Mantra

"SAT" bedeutet Wahrheit, "NAM" bedeutet Name oder Identität.  SAT NAM ist die Frage nach der wahren Identität.

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Warum Kundalini Yoga gut für Dich ist

 

     Für ein körperliches, geistiges und spirituelles Gleichgewicht

     Aktivierung Deiner Lebensenergie

     Entdeckung Deines Potentials 

     Für jedes Alter geeignet

     Zentrierung

     Weil Du schon nach kurzer Zeit einen spürbaren Effekt merkst

     Geeignet für Dich wenn Du gerade mit Yoga beginnst oder schon Erfahrung hast 

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