KUNDALINI YOGA
Kundalini Yoga
wird als Yoga des Bewusstseins bezeichnet
Durch die Kombination aus Atemtechnik,
Bewegung, Mudra, Mantra, Entspannung
und Meditation haben wir die Möglichkeit
nach Innen zu schauen und bei
regelmässigem Praktizieren, das Potential
in uns zu erkennen und zu nutzen.
Es ist eine ganzheitliche Methode der
Körper- und Energiearbeit und
aktiviert die Lebensenergie.
Da zuerst der Körper durch die mehrheitlich
dynamischen Bewegungen aktiviert und beschäftigt wird, bereiten wir die Möglichkeit, dass der Geist und die Gedanken zur Ruhe kommen können, um in der anschliessenden Meditation zu neuen Erkenntnissen gelangen zu können.
SAT NAM eines der kraftvollen Mantra
"SAT" bedeutet Wahrheit, "NAM" bedeutet Name oder Identität. SAT NAM ist die Frage nach der wahren Identität.
Warum Kundalini Yoga gut für Dich ist
Für ein körperliches, geistiges und spirituelles Gleichgewicht
Aktivierung Deiner Lebensenergie
Entdeckung Deines Potentials
Für jedes Alter geeignet
Zentrierung
Weil Du schon nach kurzer Zeit einen spürbaren Effekt merkst
Geeignet für Dich wenn Du gerade mit Yoga beginnst oder schon Erfahrung hast
