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RESTORATIVE YOGA

Restorative Yoga 

das Yoga der Entspannung und

des Loslassens 

Auch wenn du das Gefühl hast,

du machst nichts, machst du doch so viel.

Restorative Yoga ist ein langsamer Yoga-

Stil. Es beruhigt den Körper und das

Nervensystem und hilft dir dabei,

dich vollständig entspannen zu können.

Es bringt dich ins Gleichgewicht.

Die Positionen werden einige Minuten

ohne Anstrengung gehalten und dein 

Körper mit Hilfe von Polstern, Blöcken, Kissen und Decken unterstützt, dass du dich komplett fallen lassen kannst. 

 

Es ist eine erholsame Art des Praktizierens und doch gibt es dir auch die Möglichkeit während der Zeit der Ruhe nach Innen zu schauen und zu höherem Bewusstsein zu gelangen. Denn wann im Alltag haben wir vollständige Ruhe um zu lauschen, was uns unsere Intuition mitteilen möchte.

Warum Restorative Yoga gut für Dich ist 

       

     Tiefenentspannung

     Bewusstseinserweiterung

     Stärkung Deiner Intuition

     Stärkung des Immunsystems

     Ausgleich

     Erholung und Regenerierung 

     Für Jedes Alter geeignet und auch wenn Du gerade mit Yoga beginnst oder schon Erfahrung hast    

       

         

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