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MEIN ANGEBOT FÜR DICH 

Ab 13. September 2022

freue ich mich auf dich in Bäch/Schwyz, im 

wunderschönen Dein Yoga Raum

jeden Dienstag am Morgen 

08.15-09.30 Uhr 

Kundalini Yoga am Morgen ist der perfekte

Start in den Tag und in die neue Woche. 

Anmelden kannst du dich direkt bei mir 

Tel: +41 77 486 12 44 oder 

e-mail: birgit@svadhyaya-yoga.ch

indem du mir eine Nachricht schreibst oder 

mich bei Fragen auch gern anrufst. 

 

Preise und Abos:

 

Wenn Kundalini Yoga neu für dich ist, du es gern einmal ausprobieren und auf dich wirken lassen möchtest, komm gern zu einer 

Schnupperstunde für 20 CHF 

75min Kundalini Yoga 310 CHF im 10er Abo gültig für 12 Wochen 

als Einzelstunde 35 CHF

Eine weitere Möglichkeit Kundalini Yoga mit mir zu praktizieren: 

jeden Mittwoch 19.45- 20.45 Uhr 

Anmeldung über www.raum29.ch

oder Eversports 

Privat, eine auf dich abgestimmte Yogastunde, ist natürlich auch möglich. Nimm einfach Kontakt mit mir auf. Du lässt mich wissen was du brauchst und wir finden heraus, wie ich dich am besten unterstützen kann. 

Du erreichst mich hier

e-Mail:   birgit@svadhyaya-yoga.ch
Telefon:   +41 77 486 12 44 

Privatlektion Kundalini oder Reiki Restorative Yoga 60min 120 CHF

Reiki Healing Session 60min 120 CHF

Kundalini Yoga Zürich, Asana, Yoga, Birgit Wenzel, Stundenplan, Zürich, Kundalini Yoga Zürich, Meditation

 

Vor den Lektionen

        Sei bitte 10 Minuten vor Beginn im Studio

        Achte darauf, dass die letzte schwere Mahlzeit mindestens 2 Stunden zurückliegt

        Matten, Decken und Kissen sind vorhanden

        Wenn du magst, kannst du gern deine eigene Yogamatte oder ein Tuch mitbringen

        Während den Übungen achte bitte darauf, dass du nur das machst, was für dich möglich ist.

        Du kennst deinen Körper am besten

        Achte während der Menstruation darauf, keinen Druck auf den Unterleib auszuüben und verzichte auf Umkehrübunge

        Bitte informiere mich vor der Lektion darüber, solltest du schwanger sein, körperliche Beschwerden oder Verletzungen              haben

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